Худеем к 1 сентября!-2

Имя	Рост	Вес желаемый		17/06	24/06	01/07	08/07	15/07	22/07	29/07	05/08	12/08	19/08	26/08
Надежда	157	55	Вес	62	62	62			61,5
			Грудь	100	100	100			100
			Под грудью		83	83			83
			Талия	82	81	81			81
			Бедра	101	98	98			98
			Нога	59	58	58			58
			Икры	37	37	37			37
			Рука	29	28	28			28
Способ снижения веса.	Сейчас я кормлю грудью, а похудела (и до сих пор) за это время вот как: после 6-7 не ем , жнрного, жаренного, выпечку, сахар, картоху(очень редко).
Майя	163	63	Вес	70.4	69.8	69.2	69,6			71,4	70,2	69,6
			Грудь	94	93	93	93			94	94	94
			Под грудью	81	80	80	80			82	80	80
			Талия	77	76	76	76			78	76	76
			Бедра	96	95	95	95			96	95	95
			Нога	56	55	55	55			56	56	56
			Икры	35	34.5	34.5	34,5			35	35	35
			Рука	31	31	31	31			31	31	31
Способ снижения веса.	Аэробика с гантелями , бег.
Инга	167	64	Вес	67,7	67,1	66,7	66,7	66,1	66,1	66,1	66,1
			Грудь	97	97	97	97	97	97	97	97
			Под грудью	82	81	81	81	81	81	81	81
			Талия	74	74	74	74	74	74	74	74
			Бедра	100	100	99	99	99	99	99	99
			Нога	58	58	57	57	57	57	57	57
			Икры	38	38	38	38	37	37	37	37
			Рука	31	31	31	31	31	31	31	31
Способ снижения веса.	Сбалансированное питание с подсчетом калорий. Физические нагрузки: бег 6 раз в неделю 30 мин., ежедневные занятия йогой 30 мин., роликовые коньки от 3 до 5 раз в неделю.
~Светочка~	159	48	Вес	51	52	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Грудь	86	87	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Под грудью	70	71	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Талия	66	68	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Бедра	91	91	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Нога	49	51	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Икры	33	35	-	-	-	-	-	-	-	-	-
			Рука	25	25	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Способ снижения веса.