Худеем к 1 сентября!

Имя	Рост	Вес желаемый		17/06	24/06	01/07	08/07	15/07	22/07	29/07	05/08	12/08	19/08	26/08
Алена Серпова	168	57	Вес	63	62.5	61	61	60,5	59	58	58	57	58	56
			Грудь	94	92	90	90	90	89	89	89	89	90	89
			Под грудью	79	78	78	77	77	75,5	75,5	75,5	75,5	75,5	75,5
			Талия	77	72.5	71.5	73	72,5	71,5	70	70	68,5	70	67,5
			Бедра	102	101	100.5	100.5	100,5	99,5	98,5	98,5	97,5	97,5	97
			Нога	57,5	57	57	56.5	56	56,5	55,5	55,5	54	54	54
			Икры	36	35.5	35.5	35.5	35,5	36	35,5	35	34,5	34,5	34
			Рука	28	27.5	26	27	27	27	27	27	26,5	26,5	26
Способ снижения веса.	Подсчет калорий, ходьба быстрым шагом 4-6 часов в день, 1-2 часа ежедневно беготня за детьми на детской площадке.
nina	170	60	Вес	70	69.2			70,3	70
			Грудь	90	90			90	90
			Под грудью	-	-
			Талия	70	70			70	69
			Бедра	100	100			101	101
			Нога	58	58			58	58
			Икры	-	-
			Рука	-	-
Способ снижения веса.
Катрин	164	70	Вес	78	80	79	77	76,5	76	76	75	74,7
			Грудь	104	105	104	104	104	104	104	102	101
			Под грудью	88	89	86	88	88	88	86	87	86
			Талия	84	84	84	83	81	81	80	79	78
			Бедра	113	113	114	112	114	113	113	110	110
			Нога	59	60	60	60	60	59	59	58	58
			Икры	39	40	38	38	38	39	39	38	38
			Рука	32	32	32	32	33	32	32	32	32
Способ снижения веса.	Подсчет калорий, фитнес-клуб два раза в неделю.
Demida	166	80	Вес	86	83.5	82
			Грудь	104	102	102
			Под грудью	89	86	86
			Талия	88	85	80
			Бедра	118	116	115
			Нога	65	62	61
			Икры	39	38	38
			Рука	35	35	33
Способ снижения веса.
Элленна / Ellenna	168	60	Вес	66	65.5	65	64	63,7	63,5	63	63	62,5
			Грудь	92	92	91	91		90	90	90	89
			Под грудью	78	78	78	78		77	76	76	76
			Талия	67	67	66	66		65	64	64	64
			Бедра	97	97	95	95		94	94	94	93
			Нога			55	55		54	54	54	54
			Икры			36	36		36	36	36	36
			Рука			28	28		27	27	27	27
Способ снижения веса.	Я пункты по весонаблюдению считаю, и калории тоже. Ну и - принципы здорового и вкусного питания.
Катерина Кузовкина	168	56-58	Вес	60,3	59,4	63	59,9		61,5	60,5	60,3	60,2	60,7
			Грудь	86	86	88	86		86	86	86	86	86
			Под грудью	77	77	77	77		77	77	77	77	77
			Талия	70,5	70,5	71,5	70,5		71,5	71	70,5	70	70
			Бедра	99	98	100	98,5		99	99	98,5	98	98,5
			Нога	56	55,5	58	56		57	56	55,5	55	55,5
			Икры	37,5	37,5	39	37,5		37,5	37,5	37,5	37,5	38
			Рука	28,5	28,5	28,5	28,5		28,5	28,5	28,5	28,5	28,5
Способ снижения веса.	Считаю калории, стараюсь больше двигаться (велик, быстрая ходьба, иногда - силовые упр-я), сумасшедшая беготня по лестницам (уборщица шарахается, ноги боля-а-ат :-) ), 180 приседаний в день, отказ от пива :-)
Аленочка	170	55	Вес	60		59
			Грудь	90		88
			Под грудью	72		70
			Талия	64		63
			Бедра	94		93
			Нога			51
			Икры			36
			Рука			26
Способ снижения веса.
МИми Андерссон	158	58	Вес	65
			Грудь	92
			Под грудью	86
			Талия	73.5
			Бедра	99
			Нога	61
			Икры	39
			Рука
Способ снижения веса.
AllaG/ Алла Грибов	160		Вес	84,4	83		82,1	83,5	81,6	82,1	81,2	80,286
			Грудь	106
			Под грудью	90
			Талия	97
			Бедра	117
			Нога	66
			Икры
			Рука	37
Способ снижения веса.	Монтиньяк
Isabella Oxsengendler	170	80-85	Вес	95	92	92	91	90	91	91	89,5	89,5	89	89
			Грудь	110.5	107.5	107,5	106,5	104	103	103	103	103	102	102
			Под грудью	90	90.5	90,5	90,5	89.5	89	88,5	88,5	88,5	88,5	88,5
			Талия	91.5	89.5	89,5	88,5	88	88	88	86	86	85,5	85,5
			Бедра	121	118	118	117	116	115	115	115	115	115	115
			Нога	70.5	70	70	68	68	66,7	67,5	67	67	67	67
			Икры	42.5	42	42	41	41	41	40,5	39,5	39,5	39,5	39,5
			Рука	32.5	34	34	31,5	31,5	31,5	31,5	31,5	31,5	31,5	31,5
Способ снижения веса.	Протасов, 2 раза в неделю аэробика и 2 раза силовые упражнения.